Fitnesskurse

 

Ab 2019 neu im HAPPYLAND!

 

 

KURSTERMINE, KURSDAUER & DAUER PRO EINHEIT

 

HERBST-STAFFEL 2019: 30. September bis 22. Dezember 2019

 

Angebot: 1 x Gratis-Schnuppern für Neukunden!

 

 

Montags – 30. September bis 16. Dezember 2019

  • F1: Ashtanga Vinyasa Yoga mit Christiane: 09.30-10.55
  • F2: Body Work mit Helga: 17.00-17.55
  • F3: Zumba mit Petra: 18.00-18.55
  • F4: Body Weight Circle mit Petra: 19.00-19.55

 

Dienstags- 1. Oktober bis 17. Dezember 2019

  • F5: Pilates mit Jelena: 10.00-10.55
  • F6: Step Basic & Kräftigung mit Petra: 17.00-17.55
  • F7: Belebendes Yoga mit Katharina: 18.00-19.25
  • F8: Entspannendes Yoga mit Katharina: 19.30-20.55

 

Mittwochs – 2. Oktober bis 18. Dezember 2019

  • F9: Pilates mit Jelena: 09.00-09.55 -> Kurs findet nicht statt!
  • F10: Yogalates mit Tsarinka: 17.00-17.55
  • F11: Body Weight Circle mit Katharina: 18.00-18.55
  • F12: Pilates mit Karin: 19.00-19.55

 

Donnerstags – 3. Oktober bis 19. Dezember 2019

  • F13: Rücken fit mit Christian/Martin: 17.00-17.55
  • F14: Rücken stabil mit Christian/Martin: 18.00-18.55

 

Freitags – 4. Oktober bis 20. Dezember 2019

  • F15: Hatha Yoga mit Katharina: 08.00-09.25
  • F16: Rückenfit & Stretching mit Karin: 10.00-10.55
  • F17: Bauch Bein Po mit Milena: 17.00-17.55

 

Samstags – 5. Oktober bis 21. Dezember 2019

  • F18: Yogaflow mit Petra: 11.00-11.55

 

Sonntags – 6. Oktober bis 22. Dezember 2019

  • F19: Yogalates mit Milena: 10.00-10.55

 

Fitness Kursplan September – Dezember 2019

Änderungen der Kurse bzw. Kurszeiten vorbehalten.

 

 

INFO & PREISE

  • Die ersten beiden Eröffnungswochen (30.9.- 13.10.2019) Fitnesskurse gratis ausprobieren!
  • 10er Kurs-Block für Body Fitness & Yoga 55 Min. € 119,- // Einzeleinheit € 14,-
  • 10er Kurs-Block für Special Rückenfit/stabil (F13 u. F14) & Yoga 85 Min. € 149,- // Einzeleinheit € 18,-
  • Anmeldung bzw. Bezahlung direkt an der Happyland Kassa (vor Kursstart)
  • Kursdauer jeweils 55 Minuten bzw. 85 Minuten
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kurse finden ab 6 Personen statt. Wenn Kurse mittelfristig zu wenig Teilnehmer haben, behält sich das Happyland vor, diese auch während der aktuellen Staffel aus dem Programm zu nehmen.
  • späterer Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich
  • 1 Schnuppereinheit für Neukunden

 

Wichtig: Es geht Ihnen kein Termin verloren!

Eine ausgelassene Trainingseinheit kann an einem anderen Kurstag nachgeholt werden oder auch erst in der darauffolgenden Staffel besucht werden.

 

 

ANMELDUNG

Per Mail mit Name, Mailadresse und Telefonnummer an office@happyland.cc oder direkt an der Happyland Kassa.

Bei Rückfragen können Sie sich gerne an unser Büro unter 02243/ 217 00 wenden, oder Sie schreiben uns eine E-Mail an office@happyland.cc .

 

KURSANGEBOTE

 

YOGA und YOGA-Kombinationen (55 bzw. 85 Minuten)

bieten wir mit unterschiedlichen Zielsetzungen an: belebendes & entspannendes Yoga, Yogaflow, Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und Yogalates

 

PILATES (55 Minuten)

zielt unabhängig vom Alter auf körperliche Leistungsfähigkeit, Körperspannung und Beweglichkeit ab. Schonend wird die Körperhaltung verbessert und speziell der Rumpf gekräftigt.

 

RÜCKENFIT & STRETCHING (55 Minuten)

ist ein Training, das abgeschwächte und durch den Alltag verkürzte Muskulatur kräftigt und/oder dehnt, um die Rückenpartie entsprechend auszugleichen und zu entlasten.

 

BODYWORK & KRÄFTIGUNG (55 Minuten)

ist ein klassisches Ganzkörpertraining, das mit zusätzlichen Gewichten erfolgt. Beim Aufwärmen wird der Körper mobilisiert, danach gekräftigt und gedehnt.

 

ZUMBA (55 Minuten)

Zumba ist eine Art Aerobik-Workout zu Lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Bachata, Samba, Reggaeton, Rumba oder Flamenca. Für alle, die gerne tanzen!

 

 

2 Fitnessräume zum Mieten:

Unsere Fitnessräume können Sie auch gerne mieten! Zum Beispiel für Workshops, Vorträge, Personal- oder Gruppentrainings, Tanzveranstaltungen sowie Leistungsdiagnostik oder Physiotherapie.

 

großer Fitnessraum: € 42,- pro Stunde

  • 118m² Fläche mit bis zu 3,70m Raumhöhe
  • Sportparkett mit leichter Dämpfung
  • Lüftung, Klimaanlage und Fußbodenheizung
  • 6 große Fenster mit Aussicht in die Klosterneuburger Au
  • großflächiger Wandspiegel
  • Musikanlage mit 6 Boxen
  • angeschlossener Geräteraum

 

kleiner Fitnessraum: € 24,- pro Stunde

  • 28m² Fläche mit bis zu 3,00m Raumhöhe
  • Sportparkett mit leichter Dämpfung
  • Lüftung, Klimaanlage und Fußbodenheizung
  • 2 große Fenster mit Aussicht in die Klosterneuburger Au

 

Fitnessmaterialien:

auf Anfrage können die vorhandenen Fitnessmaterialien verwendet werden bzw. auch eigene mitgebracht werden.

 

Weitere Infos bitte anfragen unter office@happyland.cc