Fitnesskurse

 

KURSPLAN: 2. Juni bis 3. Juli 2020

Das Sommerprogramm für Juli und August richtet sich je nach Nachfrage und wird noch bekannt gegeben.

 

INFO & PREISE

  • 55-Minuten Einheiten & Outdoor Kurs: € 14,-
  • 85-Minuten Einheiten: € 18,-
  • Kurse finden ab 6 Personen statt. Wenn Kurse mittelfristig zu wenig Teilnehmer haben, behält sich das Happyland vor, diese auch während der aktuellen Staffel aus dem Programm zu nehmen.
  • Späterer Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich
  • Corona-bedingt finden die Kurse mit beschränkter Teilnehmerzahl statt, derzeit 10m²/ Person.

 

ANMELDUNG & BEZAHLUNG

Kursanmeldung erfolgen über ein neues Online Tool unter https://partner.venuzle.at/happyland/courses/

Eine Registrierung ist hierbei erforderlich. Aus unserem vorherigen System übertragen wir keine Daten.

Die Bezahlung ist online möglich.

Auch bereits bezahlte 12er Abos können weiter verwendet werden.

 

Stornobedingungen:

Ein kostenloses Storno der Teilnahme ist bis 24 Stunden vorher möglich.

 

 

Bitte um Pünktlichkeit bei den Fitnesseinheiten!
Unser Rezeptionsteam ist 30 Minuten vor Kursbeginn an der Kassa und empfängt Sie persönlich.

 

 

WEITERE INFORMATIONEN zu aktuellen Corona-Vorgaben:

  • Bitte in den Allgemeinräumen des Happylands einen Mund-Nasen-Schutz tragen.
  • Während der Kurseinheit herrscht keine Maskenpflicht für die TeilnehmerInnen.
  • Wenn Sie sich krank fühlen, erscheinen Sie bitte nicht zum Kurs.
  • Zur Desinfektion Ihrer Hände steht ein Desinfektionsmittelspender an unserer Kassa und beim Fitnessraum bereit.
  • Die Umkleiden und WCs sind geöffnet. Ein Duschen ist derzeit nicht erlaubt. Bitte um Ihr Verständnis!

 

KURSE:

 

Montags

  • F1: Ashtanga Vinyasa Yoga mit Christiane: 09.30-11.00
  • F2: Body Work mit Helga: 17.00-18.00
  • F3: Zumba mit Petra: 18.00-19.00

 

Dienstags

  • F5: Pilates mit Jelena: 10.00-11.00
  • F6: Bauch Bein Po mit Petra: 18.00-19.00
  • F21: Dance & Stretch (50+) mit Petra: 19.00-20.00

 

Mittwochs

  • F9: smovey TRAINING mit Katharina: 09.00 – 10.00
  • F12: Pilates mit Karin: 18.00-19.00

 

Donnerstags

  • F22: Pilates mit Jelena: 10.00 bis 11.00
  • F8: Yoga mit Kathi: 19.00 bis 20.30

 

  • O1 (Outdoor): Nordic Walking mit Karin: 10.00 bis 11.30 – Treffpunkt beim Happyland Haupteingang. Bitte eigene Stöcke mitnehmen! Leihstöcke zum Ausprobieren sind vorhanden.

 

Freitags

  • F15: Hatha Yoga mit Kathi: 08.00-09.30
  • F16: Rückenfit & Stretching mit Karin: 10.00-11.00
  • F17: Bauch Bein Po mit Milena: 17.00-18.00

 

Änderungen der Kurse vorbehalten.

 

 

 

Bei Rückfragen können Sie sich gerne an unser Büro unter 02243/ 217 00 wenden, oder Sie schreiben uns eine E-Mail an office@happyland.cc .

 

Bürozeiten (bis auf weiteres):

Montag, Dienstag & Donnerstag & Freitag 8 – 12 Uhr

Mittwoch 13 – 17 Uhr

 

KURSANGEBOTE

 

YOGA und YOGA-Kombinationen (55 bzw. 85 Minuten)

bieten wir mit unterschiedlichen Zielsetzungen an: belebendes & entspannendes Yoga, Yogaflow, Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und Yogalates

 

PILATES (55 Minuten)

zielt unabhängig vom Alter auf körperliche Leistungsfähigkeit, Körperspannung und Beweglichkeit ab. Schonend wird die Körperhaltung verbessert und speziell der Rumpf gekräftigt.

 

RÜCKENFIT & STRETCHING (55 Minuten)

ist ein Training, das abgeschwächte und durch den Alltag verkürzte Muskulatur kräftigt und/oder dehnt, um die Rückenpartie entsprechend auszugleichen und zu entlasten.

 

BODYWORK & KRÄFTIGUNG (55 Minuten)

ist ein klassisches Ganzkörpertraining, das mit zusätzlichen Gewichten erfolgt. Beim Aufwärmen wird der Körper mobilisiert, danach gekräftigt und gedehnt.

 

ZUMBA (55 Minuten)

Zumba ist eine Art Aerobik-Workout zu Lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Bachata, Samba, Reggaeton, Rumba oder Flamenca. Für alle, die gerne tanzen!

 

QIGONG (55 Minuten)

Unter Qigong versteht man chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen, die die Lebensenergie stärken, das Leben verlängern und zu einer gesunden geistigen Verfassung verhelfen sollen.

 

SMOVEY TRAINING (55 Minuten)

Das Training mit Smoveyringen bringt Schwung in unseren Körper und fördert Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit.

 

NORDIC WALKING (85 Minuten) in den Klosterneuburger Auen

Durch die gleichmässige Bewegung mit den Stöcken, ist Nordic Walking ein sehr sanftes Ausdauertraining
und für alle Altersgruppen geeignet. Vor allem wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Fettverbrennung
angeregt. Ein Warm Up, sowie Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen zwischendurch, runden das Programm ab.

Leihstöcke zum Ausprobieren stehen zur Verfügung.

 

2 Fitnessräume zum Mieten:

Unsere Fitnessräume können Sie auch gerne mieten! Zum Beispiel für Workshops, Vorträge, Personal- oder Gruppentrainings, Tanzveranstaltungen sowie Leistungsdiagnostik oder Physiotherapie.

 

großer Fitnessraum: € 42,- pro Stunde

  • 118m² Fläche mit bis zu 3,70m Raumhöhe
  • Sportparkett mit leichter Dämpfung
  • Lüftung, Klimaanlage und Fußbodenheizung
  • 6 große Fenster mit Aussicht in die Klosterneuburger Au
  • großflächiger Wandspiegel
  • Musikanlage mit 6 Boxen
  • angeschlossener Geräteraum

 

kleiner Fitnessraum: € 24,- pro Stunde

  • 28m² Fläche mit bis zu 3,00m Raumhöhe
  • Sportparkett mit leichter Dämpfung
  • Lüftung, Klimaanlage und Fußbodenheizung
  • 2 große Fenster mit Aussicht in die Klosterneuburger Au

 

Fitnessmaterialien:

auf Anfrage können die vorhandenen Fitnessmaterialien verwendet werden bzw. auch eigene mitgebracht werden.

 

Weitere Infos bitte anfragen unter office@happyland.cc